食材抹茶粉:2g燕麦片:20g奇亚籽:8g水果:适量牛奶:约 100mL希腊酸奶:约 100g烘焙燕麦:适量制作方法1. 燕麦片、奇亚籽和抹茶粉混合均匀。2. 倒入牛奶搅拌,密封冷藏隔夜或静置半小时以上。3. 表面铺烘焙燕麦、淋希腊酸奶,用新鲜水果点缀。